Cette formation vise 4 grands objectifs :
Permettre à chacun de s'exprimer sur ses sources de stress et les ressources/solutions personnelles déjà mises en place.
De découvrir ce qu'est réellement le stress et en quoi il peut être positif.
De mettre en pratique la solution numéro 1 et gratuite pour gérer son stress : la technique de respiration relaxante.
D'introduire d'autres techniques de respiration et de relaxation pour mieux gérer son stress.

De nombreuses situations auxquelles sont confrontées les aide-ménagères nécessitent de savoir gérer son stress : la première rencontre avec un client, un remplacement, un client mécontent, un imprévu au sein de la maison du client, la présence du client, la liste de tâches à réaliser en un temps record, …