La formation durera 4 heures. Le groupe comprendra 6 à 10 personnes. * Montrer comment pratiquer une bonne respiration * l'adoption d'une posture correcte * réduire des maux de dos causés par un travail pénible * sensibiliser les gens à l'importance de choisir des entraînements et des exercies physiques appropriés dans la vie de tous les jours afin de maintenir l'équilibre psychologique et physique et de réduire le stress. * apprendre les bons gestes pour lutter contre les troubles musculo-squelettiques. Durée : 4 heures
Méthode d’énoncé : conférence informative, conversation
Méthode programmée : à l’aide d’un ordinateur
Méthode pratique : démonstration, exercices