Académie du dos - Niveau 1
Description
Objectif de la formation : Prévenir et soigner les maux de dos fréquents chez les aide-ménager(es) par une éducation aux bons gestes et postures individualisée et par des exercices d'étirements.
Contenu de la formation :
1ère partie : théorie sur la colonne vertébrale, causes et conséquenes des maux de dos.
2ième partie : mises en situations et correction des gestes et postures.
3ième partie : exercices d'étirements pour prévenir ou soulager les maux de dos.
Coûts
605 € TVAC par groupe de 10 personnes (4 heures) frais de déplacement compris.
Durée
Durée : 4 heures
Déroulement en 3 parties décrites dans l'objectif de formation. Pour chaque partie, des dias illustrent les positions & exercices. Un matériel didactique est utilisé : Powerpoint, colonne vertébrale, coussins, ceintures, tapis d'exercices ...
Un livret pratique est remis en fin de formation - Formation didactique, interactive et pratique.
Contact
Natacha PLATTEAU
rue de l'Yser 67
7370 DOUR
nat.platteau@gmail.com